Gyrokinesis^® – sztuka ruchu – Beata Eckert

Po długiej przerwie we wspólnej sali:)

Zajęcia tylko na zapisy  (sms lub mail)
Karnety – niewykorzystane ze względu na przerwę, przedłużamy zgodnie z zasadami ciągłości.

Zalecenia:
1.Przyjdźcie tylko jeśli jesteście zdrowi.
2.Ponieważ korzystamy z szatni w sposób ograniczony, bądźcie przebrani do zajęć.
3.Weź ze sobą wodę i własną matę.

Gyrokinesis^® to unikalna  metoda pracy z ciałem stworzona  przez Juliu Horvath.

Łączy ze sobą świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi.  Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i  leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając  i wzmacniając go.

Gyrokinesis^® stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.

Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.

Zapraszamy niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.

Więcej  o metodzie Gyrokinesis^® www.gyrotonic.com

Beata Eckert  nauczyciel Gyrokinesis^® i Gyrotonic^® w treningu www.strefarytmow.pl

 każdy wtorek godz.18.00-19.30

cena 45 zł.

Miejsce:  Surya Yoga Poznań, ul. Grottgera 3/4

Termin
9 września 2020
18:00 - 19:30

Kontakt
Beata
beata@strefarytmow.pl
+48608594677

Miejsce
Surya Yoga