Gyrokinesis®
Gyrokinesis® na żywo
poniedziałek 18.45 – 20.00 Akademii „SOMArt” Ul. Jaśminowa 3.(zapisy tel.+48 884-664-448, zapisy@somart.pl )
środa 10.30-11.45 Time Creator Studio Ul. Ścinawska 19 (zapisy info@strefarytmow.pl tel. 608594677)
Gyrokinesis® online
poniedziałki 8.30- 9.45
środy 18.00-19.15
cena jednych zajęć 30zł, karnet 6 spotkań -160zł ( ważny 2 miesiące)
Zapisy: info@strefarytmow.pl tel. 608594677
Gyrokinesis® to unikalna metoda pracy z ciałem stworzona przez Juliu Horvath.
Łączy ze sobą świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi. Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając i wzmacniając go.
Gyrokinesis® stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.
Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.
Zapraszam niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.
Więcej o metodzie Gyrokinesis® www.gyrotonic.com
