Gyrotonic®

Gyrotonic® to unikalna, całościowa metoda podejścia do ciała. Trening odbywa się  przy pomocy specjalnie zaprojektowanego urządzenia Pulley Tower. Celem jest angażowanie całego ciała we wszystkich płaszczyznach, tak by zwiększyć zakres ruchów dając swobodę osobie ćwiczącej. Ruchy są płynne połączone z odpowiednim rytmem oddechowym.

Niektóre korzyści płynące z regularnej praktyki Gyrotonic® to zdrowszy, bardziej elastyczny kręgosłup, zwiększony zakres ruchów, stabilność i elastyczność stawów, zbalansowane ciało, poprawa przepływu energii w całym ciele, poprawa odporności ciała, rozciągnięte i wzmocnione mięśnie.

Dzięki systematycznemu treningowi budujemy inną świadomość ciała, którą możemy wnieść do naszej codzienności.

Zapraszam niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej ciała.

Sesje indywidualne do uzgodnienia tel. 608594677

Więcej  o metodzie Gyrotonic® www.gyrotonic.com