Gyrokinesis® – sztuka ruchu – Beata Eckert
Gyrokinesis® to unikalna metoda pracy z ciałem stworzona przez Juliu Horvath.
Łączy ze sobą świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi. Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając i wzmacniając go.
Gyrokinesis® stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.
Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.
Zapraszamy niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.
Więcej o metodzie Gyrokinesis® www.gyrotonic.com
Beata Eckert nauczyciel Gyrokinesis® i Gyrotonic® w treningu www.strefarytmow.pl
każdy czwartek godz.9.30-10.45
cena 40 zł.
Miejsce: Poznań Dom Dźwięku, ul. Sikorskiego 17/18
Termin
26 marca 2020
09:30 - 10:45
Kontakt
Beata
beata@strefarytmow.pl
+48608594677
Miejsce
Dom Dźwięku