Gyrokinesis® – świadomy ruch – Beata Eckert
Zajęcia tylko na zapisy (sms lub mail)
Zalecenia:
1.Przyjdźcie tylko jeśli jesteście zdrowi.
2.Ponieważ korzystamy z szatni w sposób ograniczony, bądźcie przebrani do zajęć.
3.Weź ze sobą wodę i własną matę.
Gyrokinesis® to unikalna metoda pracy z ciałem stworzona przez Juliu Horvath.
Łączy ze sobą świadomość oddechu, podstawowe zasady jogi, gimnastyki, pływania, tańca, tai-chi. Metoda polega na skrętach, rotacjach i skłonach oraz powtórzeniach łączonych z odpowiednim oddechem – mobilizując kręgosłup i miednicę do płynnego, wielowymiarowego spiralnego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są na siedząco, stojąco i leżąco wzmacniając łańcuch mięśni wokół kręgosłupa wydłużając, uelastyczniając i wzmacniając go.
Gyrokinesis® stymuluje cały system nerwowy, wzmacnia system odpornościowy, uaktywnia i dotlenia wewnętrzne organy, przebudza zmysły. Jest to oryginalna i unikalna metoda, która koordynuje ruch, oddech i skupienie psychiczne.
Doświadczyć można niesamowitej płynności i lekkości, które możemy wnieść w życie codzienne.
Zapraszamy niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.
Więcej o metodzie Gyrokinesis® www.gyrotonic.com
Beata Eckert trener Gyrokinesis® i Gyrotonic® www.strefarytmow.pl
każda środa godz.18.00-19.15
Cena 45 zł.
Karnet 4 wejścia koszt 160zł. ( ważny 6 tygodni)
Termin
12 kwietnia 2023
18:00 - 19:15
Kontakt
Beata
beata@strefarytmow.pl
+48608594677
Miejsce
Ukojenie