Gyrokinesis i Taniec – Olga Podgórska i Beata Eckert

Zapraszamy na dwie wspaniale uzupełniające się metody prowadzące do rozluźnienia, odnowienia oraz uelastycznienia ciała i wyciszenia umysłu.
Uwalniający taniec to zaproszenie do świadomego poruszania ciałem, gdzie każdy następny ruch to nowa jakość, w której możesz odkryć wiele dróg na wyrażanie siebie poprzez ciało, dotrzeć do zagubionych części siebie by zintegrować je. Praktykując możesz doświadczyć głębokiej łączności ze swoim wnętrzem, oddechem, odkryć żywotność, wrażliwość, kreatywność, autentyczność.
Wzbogacony kąpielą w dźwiękach da uwolnienie i odprężenie.

GYROKINESIS^® ma za zadanie wzmocnić i uelastycznić kręgosłup, zlikwidować napięcia oraz polepszyć koordynację i przywrócić równowagę całemu ciału. Ćwiczenia wykonujemy siedząc, leżąc na macie oraz stojąc. Ruchem od stóp aktywujemy miednicę i wprowadzamy kolejno cały kręgosłup w ruch.
Wykonując płynne ruchy rozgrzewamy ciało i pobudzamy system nerwowy co przygotowuje do kolejnych, bardziej zaawansowanych ćwiczeń, wzmacniających mięśnie głębokie.
Świadomie zintegrowany z ćwiczeniami oddech działa jak automasaż organów wewnętrznych.
Uczymy się jak świadomie, ergonomicznie, ale w pełnym zakresie swoich możliwości pracować z ciałem i pokonywać ograniczenia.
Gyrokinesis działa dobroczynnie na narządy wewnętrzne, poprawia trawienie, sprężystość mięśni
i tkanek, dotlenia całe ciało.
Zapraszamy do pięknego miejsca niezależnie od umiejętności, wieku, doświadczenia, czy innych wyobrażeń na swój temat.

Beata Eckert  nauczycielka 5Rytmów wg G.Roth www.strefarytmow.pl

Olga Podgórska licencjonowana trenerka Gyrokinesis www.studio-relaks.com

Termin: 27-28.07.2018- od piątku godz.18:00 do soboty godz. 18:00

Koszt: 350 zł. / 420 zł. (niższa kwota przy rezerwacji do 15.07.2018)
Rezerwacji dokonujemy przez wpłatę na konto 50 zł. z dopiskiem „warsztat“
Ilość miejsc ograniczona, o rezerwacji decyduje kolejność wpłat

Cena zawiera 1 ciepły wegetariański posiłek w sobotę w porze obiadu i możliwość spania we wspólnej sali lub pod własnym namiotem (więcej informacji przy zapisach)

Termin
27-28 lipca 2018

Kontakt

Beata
beata@strefarytmow.pl
+48608594677

Miejsce
Strefa Rytmów Rańsko